Как можно эффективно избавиться от храпа мужчине во сне

 избавиться от храпаХрапом страдает множество людей, как мужчины, так и женщины. Конечно же, это доставляет дискомфорт не только спящему, но и окружающим. К тому же принято думать, что храп – это вполне нормальное явление, однако это далеко не так.

Храп – это болезнь, которая в медицине носит название ронхопатия. Во время вдыхания воздух, поступающий в дыхательные органы, раздражают их стенки, отчего и возникает этот своеобразный звук. Причин храпа может быть великое множество, но его наличие уже указывает на то, что у человека есть проблемы с органами дыхания. К тому же во время храпа в организме человека происходят нарушения, способные привести к неправильному кровообращению, инфаркту или инсульту.

Храп имеет негативное влияние на здоровье и состояние человека в целом. Ученые утверждают, что люди, страдающие данной проблемой подвержены стрессу, депрессиям, у них чаще возникают проблемы в личной жизни, они очень раздражительны и страдают перепадами настроения.

Читайте также: Каковы причины храпа у ребенка во сне

Причины недуга

Д избавиться от храпаанная проблема характерна для 40% мужского взрослого населения. По мнению специалистов, причинами данного недуга может быть:

  • нарушение перегородки в носу;
  • проблема с аденоидами;
  • нестандартный небный язычок;
  • увеличенный размер миндалин.

Эти причины являются самыми распространенными, но вызывать храп могут такие факторы:

  • болезни носа, глотки;
  • деформация неба;
  • увеличенный язык;
  • плохой тонус мышц носа, горла;
  • образование полипов в носоглотке;
  • нестандартное строение черепа;
  • предрасположенность.

Стоит отметить, что практически все люди с лишним весом страдают этой проблемой. Это связано с тем, что лишняя жировая ткань в гортани провоцирует сужение дыхательных путей, в результате чего и появляется храп.

Прием спиртного, наркотических препаратов и курение также может провоцировать данный недуг. Алкоголь и наркотические вещества раздражают и расслабляют мышцы организма, что приводит к их вибрированию.

Методы лечения

Безусловно, такую проблему, как ронхопатия, нужно лечить. Обращаться к врачу нужно в любом случае, ведь заниматься самолечением нельзя ни при каких обстоятельствах. Специалист точно установит причину и назначит правильную терапию. На сегодняшний день избавление от храпа — это не слишком сложная задача. В медицине давно прибегают к таким методам:

  1. Лазерная терапия.
  2. Коррекция неба.
  3. Расширение дыхательных путей.

Параллельно с вышеперечисленными методами, широко применяется медикаментозное лечение храпа. Оно основывается на приеме лекарств, которые назначает специалист. Предварительно врач должен выявить причину недуга. Когда причина кроется в дыхательных носовых путях, назначаются следующие препараты:

  1. Морская вода – в составе только вода и соль. Выпускаться может в виде распылителя или жидкости для промывания.
  2. Фосфохоланимин – носовые капли, которые изготавливаются из лецитина.
  3. Аэрозоли, состоящие из искусственных препаратов.

 избавиться от храпаПри выявлении заболеваний дыхательных путей, провоцирующих данную проблему, могут назначаться прогестерон, Ацетазоламид, Теофиллин и прочее.

Кроме медикаментозного лечения, достаточно распространено использовать специальные приборы. Это приспособления, которые вставляют в рот на время сна, и они приводят в тонус мышцы гортани, тем самым предотвращая вибрирование. Недостатком этих устройств является то, что они доставляют дискомфорт спящему. Так как во рту находится инородное тело, уснуть может быть достаточно сложно. Среди наиболее распространенных:

  1. Экстра-Лор – это устройство внешне очень напоминает соску для детей и имеет форму чашеобразного лепестка.
  2. Моделируемые внутриротовые устройства – имеют форму боксерского загубника, которое ставится на верхнюю челюсть. Данное приспособление не только помогает избавиться от храпа, но и исправить неправильный прикус.

Как избавиться от храпа мужчине в домашних условиях

Вылечить храп можно, используя известные народные методы. Для этой цели широко применяют мед с капустой. Капусту пропускают через мясорубку, отцеживают получившийся сок и смешивают с медом. Это средство нужно пить перед сном.

Если человек страдает лишним весом, то обязательно нужно заняться этим вопросом. Соблюдение правильного питания и занятие спортом даст существенные результаты.

Также следует прекратить употреблять спиртные напитки и бросить курить. Эти шаги дадут видимый результат, и уже спустя короткое время будет виден прогресс.

Еще можно прибегнуть к СИПАП-терапии. Это распространенный способ лечения храпа. Он заключается в расширении дыхательных путей за счет кислорода, при помощи специального компрессора.

Такую проблему как храп, можно лечить как медикаментозно, так и хирургически, но стоит помнить, что за своим здоровьем необходимо следить постоянно и вести здоровый образ жизни, и тогда не будут беспокоить не только храп, но и любые другие заболевания.

Также стоит отметить, что такую проблему нужно лечить, так как это является болезнью, и она отражается на работе дыхательной системы.


 

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
Добавить комментарий

Капча загружается...

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: