Какое средство от храпа мгновенного действия выбрать

средство от храпа   Некоторые считают, что храп – проблема домочадцев с чувствительным сном. Храпуны даже не подозревают, к каким последствиям для них самих может привести нарастающий храп. Прежде всего, это недостаточный объем воздуха, поступающего в головной мозг, ткани органов и сердце во время сна. Вместо того чтобы набраться сил и отдохнуть организм голодает, человек просыпается изможденный, уставший.

Занимается лечением храпа врач-сомнолог. Он определяет степень развития синдрома и назначает эффективные препараты.

Читайте также: Какой спрей от храпа будет лучше

Аптечные препараты мгновенного действия

Медикаменты, которые продаются в аптеках от храпа, направлены на увлажнение слизистой и восстановление тонуса мышц. Список лекарств мгновенного действия, которые каждый день собирают положительные отзывы, достаточно широк:

  1. Асонор. Когда действующее вещество проникает в глотку, напряжение мускулатуры неба увеличивается, и вибрации уходят в прошлое. Лекарство помогает при низкой эластичности мышц.
  2. Соминорм, состоящий из зародышей пшеницы, сорбитола и полисорбата. Благодаря ему, горло всегда увлажнено, не отекают ткани. Лекарство применяют непосредственно перед сном, его как раз хватает на 8-9 ч.
  3. Слипекс – быстро борется не только с храпом, но и с тонзиллитом. Масло и ментол снимают воспаление, бережно поддерживают горло увлажненным.
  4. Доктор Храп.
  5. Назонекс – кортикостероиды, входящие в препарат, снимают отек, воспаление, борются с аллергией. Последний нюанс особенно важен, если храп появился из-за аллергического ринита.
  6. Снорстоп – относится к гомеопатическим средствам. Хорошо переносится теми, кто злоупотребляет алкоголем.

Приспособления от храпа

средство от храпа Если не хотите орошать небо лекарством или глотать таблетки, можно использовать не менее эффективные для храпунов приспособления:

  1. Клипсы – прищепки для носа, производятся из медицинского силикона, оснащены магнитами, которые надежно фиксируют изделия. Клипсы Экстра-Лор особенным образом воздействуют на нервные центры, успокаивают, избавляют от бессонницы, улучшают кровоток, нормализуют дыхание во время сна, тонизируют мышцы неба. Преимущества этих приспособлений в компактных размерах и удобстве применения. Единственный нюанс – первый результат появляется через 1-2 месяца регулярного применения. Поэтому отнести клипсы к изделиям мгновенного действия нельзя.
  2. Импланты для неба – укрепляют мускулатуру, отчего громкость звуков, исходящих от спящего, значительно снижается. Устанавливает импланты доктор. Относиться к имплантам стоит ответственно, ведь они подходят далеко не всем. Производители указывают в противопоказаниях к применению ожирение, гипертрофию миндалин, ретрогнатию, обструкцию бронхов без нагрузки в тяжелой степени. Чтобы приспособление оказалось эффективным, сначала нужно пройти респираторный мониторинг и полисомнографическое исследование.
  3. Будильники, посылающие в ЦНС импульс, который во время апогея храпа заставляет храпуна переворачиваться на бок. Изделия способствуют выработке условного рефлекса: захрапел – поменяй положение тела, позже это делается неосознанно.
  4. Бывает так, что пациент не в силах вступить в глубокий сон и как следует отдохнуть по причине тотального кислородного голодания. Тогда больному в домашних условиях надевают маску, через шланг в дыхательные пути подается кислород, не позволяющий им сомкнуться. Использовать приспособление нужно постоянно.

Читайте также: Как можно эффективно избавиться от храпа мужчине во сне

Что можно предпринять от храпа прямо сегодня

Следующие меры кардинальны и могут не понравиться храпуну. Но регулярный недосып домочадцев гораздо страшнее. средство от храпа Поэтому все же испробуйте их:

  1. Когда близкий человек сильно храпит, зажмите ему нос. Как только пропадает возможность вдохнуть через нос воздух, спящий автоматически дышит ртом и храп пропадает.
  2. Будите храпуна и просите перевернуться каждый раз, когда он начинает храпеть. Почему храп исчезает, пока не изучено, но это факт.

Из народных средств те, кто раньше храпел и избавился от неприятного явления, выделяют такие рецепты:

  1. Возьмите белокочанную капусту и пропустите два свежих листа через мясорубку. Полученную смесь смешайте с 1 столовой ложкой меда и употребите перед отходом ко сну. Терапевтический курс составляет 1 месяц, потом нужно сделать перерыв и через время повторить снова.
  2. Причиной храпа может быть слизь, курсирующая по дыхательным путям. Для разжижения и выведения слизи достаточно в течение дня пить дистиллированную воду.

Гимнастика для повышения тонуса неба

Физиотерапевты предлагают храпунам делать простой комплекс упражнений, который повысит тонус неба. Этот вариант подходит для тех, кто не доверяет лекарственным средствам и хочет сэкономить финансы. Зарядка займет не более 15 минут:

  1. Двигайте языком поочередно максимально вниз и вверх, удерживайте язык в каждом положении по 5-10 секунд. 30 повторений.
  2. Упритесь подбородком в руку и с небольшим усилием создайте на подбородок сопротивление. Преодолевайте сопротивление, двигая челюсть вперед и назад. 30 повторений достаточно чтобы усилить мускулатуру глотки.
  3. Расположите между верхней и нижней челюстью зубочистку и, плотно сцепив зубы, держите 5 минут.
  4. Давите языком на мускулатуру неба на протяжении 1 минуты. Делают 3 подхода с перерывом 0,5 минуты.

 

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
Добавить комментарий

Капча загружается...

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: