Как лечить храп у женщин во сне

храп у женщин   Храп – это очень распространенное явление, свойственное всем людям. Страдать данной проблемой могут, как мужчины, так и женщины, в некоторых случаях даже дети. Редкое «вибрирование» может встретиться у каждого, но оно не требует медицинского вмешательства. Главной причиной данной проблемы является расслабление ротовых, гортанных и носовых мышц, в результате чего во сне человек способен издавать своеобразные звуки.

Читайте также:Как лечить ребенка, если у него охрип голос

Храп – это болезнь, которая в медицине носит название «ронхопатия». Во время вдыхания воздух, поступающий в дыхательные органы, раздражает их стенки, отчего и возникает этот своеобразный звук. Причин заболевания может быть великое множество, но его наличие уже указывает на то, что у человека есть проблемы с органами дыхания. К тому же во время храпа в организме человека происходят нарушения, способные привести к неправильному кровообращению, инфаркту или инсульту.

Храп имеет негативное влияние на здоровье и состояние человека в целом. Ученые утверждают, что люди, страдающие подобной проблемой, подвержены стрессу, депрессиям, у них чаще возникают проблемы в личной жизни, они очень раздражительны и страдают перепадами настроения.

Как известно, мужчины подвержены данному заболеванию больше, но у женщин такие проблемы тоже могут возникать. Болезнь у мужской части населения возникает чаще к 30 годам, а у женской к 50. Однако если для мужчины «вибрирование» – это вполне нормальное явление, то для женщин (особенно молодом возрасте) эта проблема может быть сигналом серьезных нарушений.

Читайте также:Как лечится атопическая форма бронхиальной астмы

Причины храпа

Если храпение у человека наблюдается редко, только в определенных моментах, не стоит сильно волноваться, так как из-за некоторых храп у женщин факторов мышцы ротовой полости могут расслабляться.

Причинами возникновения проблемы выступает следующее:

  1. Плохая проходимость дыхательных путей.
  2. Воспаление или новообразования на слизистой или в носоглотке.
  3. Слабые мышцы носовой и ротовой полости.
  4. Избыточный вес.

Храп у женщин носит весьма серьезный характер. Он может стать причиной хронической усталости, что для женщины крайне нежелательно. У человека, который всю ночь сопит, наутро совершенно нет ощущения отдыха и бодрости, наоборот, он в течение всего дня чувствует себя уставшим и сонным. Это связано с тем, что мозг не отдыхает полноценно, а также недополучает требуемое количество кислорода. Поэтому часто человек испытывает постоянную усталость и сонливость.

Случается, что храп может спровоцировать кратковременную остановку дыхания. В медицине это называется апноэ. Дыхание может резко оборваться, а спустя несколько секунд возобновиться, при этом сопровождаясь сильным «вибрированием». Такие остановки дыхания приводят к сбоям в работе сердца и сосудов, а также становятся причиной повышения артериального давления. Апноэ нельзя игнорировать, нужно обязательно обращаться к врачу за консультацией, в противном случае это может привести внезапному летальному исходу.

Как лечат храп у женщин

храп у женщин Храп у женщин обязательно следует лучить, так как это является заболеванием. Чтобы избавиться от этой проблемы, в первую очередь нужно установить ее первопричину. Для этого следует попасть на прием к ЛОРу и эндокринологу.

Когда проблема вызвана болезнями органов дыхания, то в первую очередь лечат эти болезни, а потом уже устраняют остаточные явления. Если не устранить причины, проблема так и будет оставаться.

На сегодняшний день избавиться от храпа не слишком сложно. В медицине давно прибегают к таким методам:

  1. Лазерная терапия.
  2. Коррекция неба.
  3. Расширение дыхательных путей.

Параллельно с вышеперечисленными методами, широко применяется медикаментозное лечение храпа. Оно основывается на приеме лекарств, которые назначает специалист. Предварительно врач должен выявить причину недуга. Когда причина кроется в дыхательных носовых путях, назначаются следующие препараты:

  1. Морская вода – в составе только вода и соль. Выпускаться может в виде распылителя или жидкости для промывания.
  2. Фосфохоланимин – носовые лецитиновые капли.
  3. Спреи на основе из искусственных препаратов.

Кроме медикаментозного лечения, достаточно распространено использовать специальные приборы. Это приспособления, которые вставляют в рот на время сна, и они приводят в тонус мышцы гортани, тем самым предотвращая вибрирование. Недостатком этих устройств является то, что они доставляют дискомфорт спящему. Так как во рту находится инородное тело, уснуть может быть достаточно сложно.

Бороться с храпом в домашних условиях можно, используя специальные дыхательные упражнения.

Так как храп возникает из-за ослабления мышц, то специальная гимнастика поможет их укрепить. Для храпящих женщин давно были разработаны упражнения, которые помогают справляться с этой проблемой.

Известное средство от храпа – это свист. Как бы странно это ни звучало, но выполнение таких «свистящих» упражнений помогает устранить храп довольно быстро. Прогуливаясь на свежем воздухе необходимо дышать, как бы насвистывая что-то себе под нос. Если делать это по 20 минут в день, можно очень скоро забыть о храпе.

Еще один эффективный метод – пение. Всем известно, что у певцов очень сильные мышцы носоглотки, поэтому они никогда не страдают храпом.


Понравилась статья? Поделить с друзьями:
Добавить комментарий

Капча загружается...

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: