Дыхательная гимнастика при пневмонии в домашних условиях

Дыхательная гимнастикаПеред тем как приступать к выполнению дыхательных практик, проконсультируйтесь с врачом. Он поможет вам разработать индивидуальный комплекс упражнений, который позволит компенсировать функции легких утраченные во время заболевания. Дыхательная гимнастика при пневмонии направлена на восстановление эластичности мышц, участвующих в дыхании, предотвращение образования спаек, уменьшение интенсивности воспалительного процесса. Начинать ее делать можно уже во время лечения и в процессе реабилитации.

Читайте также:Симптомы и лечение долевой пневмонии

Насколько быстро происходит лечение

Большинство недугов необходимо лечить в состоянии покоя, применяя постельный режим. После того как миновала острая фаза пневмонии, следует добавить к курсу лечения физическую активность, но это должны быть упражнения, рекомендованные лечащим врачом. Чрезмерные нагрузки при пневмонии запрещены. Работа мышц при дыхательной гимнастике позволяет достичь следующих целей:

  • улучшить процессы газообмена в легких;
  • укрепление дыхательной мускулатуры;
  • происходит релаксация мышц туловища, сокращающихся во время болей;
  • дефекты грудной клетки и позвоночника становятся менее выраженными;
  • происходит укрепление мышц брюшного пресса.

Важно понимать, что при глубоком и размеренном дыхании ткани получают кислорода в 10 раз больше, чем в состоянии покоя. Происходит усиление кровообращения, что позволяет Дыхательная гимнастикадоставлять иммунные клетки к очагу воспаления.

Читайте также:Какие основные симптомы и лечение гипостатической пневмонии

Полезны или вредны дыхательные тренировки

Дыхательная гимнастика при пневмонии вызывает много споров. Многие терапевты против ее выполнения, но ведущие пульмонологи считают, что она хорошо дополняет медикаментозное лечение. Воспалительный процесс в легких доставляет массу неудобств. В частности, при нем наблюдается замедление метаболизма, падение уровня кислорода в крови.

Дыхательные упражнения позволяют быстро привести газообмен в норму:

  • больным легким оказывается дополнительная поддержка;
  • налаживается циркуляция лимфы на пораженном участке;
  • нейтрализуются застойные процессы крови;
  • мышцы груди начинают работать с нагрузкой;
  • здоровая ткань рядом с пораженным участком включается в процесс дыхания.

Все это позволяет быстрее избавиться от пневмонии. Без дыхательных упражнений не обойтись, если взрослый относится к заядлым курильщикам. Обратите внимание, что несмотря на большое количество пользы, в некоторых ситуациях лечение при помощи упражнений противопоказано:

  • при повышенной температуре тела;
  • при интоксикации и лихорадке;
  • при прогрессировании пневмонии;
  • при сопутствующих заболеваниях, которые могут привести к ухудшению состояния больного.

Дыхательная гимнастикаСопутствующими патологиями, при которых лечение гимнастикой противопоказано, являются:

  • иммунодефицит;
  • слабость и недомогание;
  • сердечные патологии;
  • онкологические заболевания.

Перед началом тренировок посетите врача, сдайте анализы и пройдите рентгенографию. На снимках и по результатам исследований должно быть показано, что болезнь регрессирует.

Общие правила выполнения упражнений

При пневмонии упражнения можно начинать делать только с 4-5 дня постельного режима, когда жар и лихорадка полностью отступили. Исходное положение при их выполнении – лежа в кровати или сидя на ней, свесив ноги на пол. В процессе занятий необходимо контролировать свой пульс. Замерьте его показатели и запишите, после выполнения каждого подхода снова делайте измерения. Если частота сердечных сокращений увеличилась на 10 ударов, то не стоит выполнять остальные упражнения.

Основные упражнения:

  1. Дыхание для очистки легких и бронхов. Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание на 3-4 секунды. Затем начинайте выпускать воздух через рот толчками. Обратите внимание, что щеки надувать нельзя.
  2. Расслабьтесь, сделайте глубокий вздох через нос, задержите дыхание на 4 секунды. Выпускайте воздух через плотно сжатые губы.
  3. Чтобы снять спазм с внутренних стенок бронхов, сделайте глубокий вздох носом. После задержки дыхания, выпускайте воздух точками через рот, одновременно с произношением пульсирующих звуков.

Эти упражнения являются основными, их нужно повторять по 6-8 раз, детям сократите число подходов до 4. Делайте гимнастику дважды в день. Обратите внимание, что вздохи должны быть максимально активными, тогда как выдохи лучше делать не слишком напрягая мышцы.

После того как вы освоите этот щадящий комплекс, примерно через 7-10 дней, можно переходить на более сложные упражнения из курса Стрельниковой. Они отличаются тем, что содержат в себе активные элементы. Обратите внимание, что двигательная активность после пневмонии должна быть щадящей. Занятия должны длиться не более 40 минут, в них могут быть включены упражнения на тренажерах и прогулки. При реабилитации упражнения Стрельниковой вреда не нанесут, единственное ограничение – активные движения совершайте на вздохе.

Дыхательная гимнастика используется для профилактики воспаления легких. Она позволяет сократить вероятность развития осложнения любых простудных заболеваний.


Понравилась статья? Поделить с друзьями:
Добавить комментарий

Капча загружается...

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: