Как можно очистить легкие и бронхи, если бросил курить

очистить легкие и бронхиПосле того как человек бросил курить, у него возникает вопрос: как очистить свои легкие и бронхи? Сразу стоит отметить – процесс этот довольно длительный и потребуется применение народных средств, различных ингаляций и лекарственных препаратов. Подробно о процессе рассказывается в настоящей статье.

Читайте также: Как можно определить бронхит у взрослого или ребенка

Для чего необходимо очищать легкие

Вместе с табачным дымом в организм попадает огромное количество самых разных веществ, большинство из которых ядовито и опасно. Смолы, в частности, остаются в бронхах надолго, а газы проникают в самые дальние уголки дыхательного органа. При этом канцерогены практически мгновенно впитываются слизистыми, что приводит к отеку и выделению мокроты – таким способом организм пытается избавиться от них.

У людей, которые курят эпизодически, организм с подобной задачей, в принципе, успешно справляется, однако заядлым любителям табака за счет внутренних резервов долго противостоять интоксикации не удается. В итоге слизи образуется все больше, начинается кашель и, если она заполняет легкие, то развивается обструкция, бронхит и нередко дело завершается раком.

Читайте также:Симптомы и лечение астматического бронхита

Санация, если к ней подходить системно, поможет:

  • вывести экссудат;
  • избавить орган от накопившихся смол;
  • поспособствовать увеличению полезного объема легких;
  • улучшить снабжение всего организма кислородом;
  • восстановить нормальный клеточный метаболизм;
  • вернуть иммунитету былую силу.

Как почистить легкие в домашних условиях

Те, у кого стаж курения не слишком велик, равно как и люди, эпизодически балующие себя сигареткой, довольно быстро избавляются от последствий пагубного увлечения очистить легкие и бронхиестественным образом. Но заядлым любителям крайне сложно избавить легкие от вредных веществ, не прибегая к дополнительным средствам и процедурам.

В первую очередь следует понимать, что попытка быстрее избавиться от мокроты, скорее всего, ничем хорошим не закончится. Важно действовать не спеша, в противном случае выработка слизи только увеличится. К тому же она нередко застревает непосредственно в дыхательных путях из-за излишней густоты. В этой ситуации существует реальная опасность просто захлебнуться во сне.

На первом этапе стоит использовать исключительно народные средства – они действуют максимально мягко и щадяще. К тому же у них практически нет побочных эффектов. Регулярное употребление снадобий дает результат уже через неделю после начала санации легких.

В народной медицине молоко считается действенным напитком, помогающим вывести копоть и остатки отравляющих веществ из легких. В советское время работникам, занятым на вредном производстве, его выдавали бесплатно. Проблема тут только в одном – далеко не все взрослые люди нормально его усваивают, потому лучше использовать его как основу для приготовления снадобий.

Весьма полезен будет овсяный кисель. Готовят его так:

  • неочищенный стакан зерен час отваривают в полулитре молока на небольшом огне;
  • когда объем уменьшится примерно вдвое, кашицу протирают через сито;
  • готовое средство съедают в один прием перед сном;
  • курс – не менее недели.

Для подготовки целительного сбора (если нет желания покупать в аптеке готовый) потребуется запастись такими травами:

  • чабрец;
  • багульник болотный;
  • девясил;
  • ромашка;
  • мать-и-мачеха;
  • алтей (корень);
  • мята;
  • солодка;
  • душица.

очистить легкие и бронхиВсе растения эффективны также и по отдельности. К примеру, чабрец, как и душицу, рекомендуется добавлять в чай постоянно. Готовят настои просто – ложку столовую сырья засыпают в емкость с 500 миллилитрами кипятка и настаивают, накрыв полотенцем до 40 минут. Прием осуществляют после каждой еды.

Питание

Правильно подобранные продукты обеспечат организм бывшего курильщика необходимыми ему полезными веществами. Коррекция рациона предполагает увеличение в нем доли овощей и фруктов. Наиболее ценными в рассматриваемой ситуации являются те что содержат витамин С, поскольку именно его никотин разрушает в первую очередь и в дальнейшем препятствует усвоению новых порций. Лучше всего подходят:

  • киви;
  • сладкий перец;
  • цитрусовые;
  • отвар шиповника;
  • квашеная и свежая капуста.

Важно пить побольше воды, если нет противопоказаний (почечные патологии, гипертония и пр.). Суточная норма составляет минимум 1,5 литра. Но идеальный вариант – 3.

Крайне полезен зеленый чай – он:

  • обладает антиоксидантным действием;
  • восстанавливает ткани на клеточном уровне;
  • способствует устранению воспалений;
  • выводит токсины.

Активно употребляйте в пищу следующие продукты:

  • чеснок;
  • хрен;
  • лук;
  • имбирь (желательно свежий).

Ингаляции

Идеальным вариантом будет теплая влажная ингаляция. Для нее вам потребуется лишь:

  • кастрюля с кипятком;
  • плотное одеяло.

В воду по желанию добавляют эфирные масла:

  • эвкалиптовое;
  • мятное;
  • пихтовое;
  • анисовое;

Спиртовые настойки из:

  • зверобоя;
  • шалфея;
  • календулы;
  • ромашки.

Сок из:

  • чеснока;
  • лука;
  • калины;
  • имбиря.

Полезны также ингаляции с пищевой содой. Дышать паром необходимо перед сном не менее чем 10-15 минут.

Лекарства

В аптеках продается сейчас немало средств, позволяющих облегчить состояние больных бронхитом или воспалением легких. В основном их действие направлено на:

  • скорейшее выведение мокроты;
  • устранение отечности;
  • снятие воспалений.

Однако любой такой препарат необходимо принимать лишь после получения согласия от вашего врача. Все дело в том, что почти у всех таких лекарств есть противопоказания. К тому же неправильное применение их часто приводит к слишком сильному выведению слизи, а это (как уже ранее писалось) нежелательно.

В целом же следующие сиропы, таблетки и растворы для ингаляций подходят лучше всего:

  • Ацетилцистеин;
  • Амброксол;
  • Лазолван;
  • Мукалтин;
  • Аскорил;
  • Геделикс.

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
Добавить комментарий

Капча загружается...

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: