Профилактика бронхиальной астмы у детей и взрослых

астмаБронхиальная астма во многих случаях подкрадывается незаметно – даже если у человека никогда не было проблем с дыхательными путями, вызвать тяжелую болезнь может впервые затянувшийся бронхит. Бронхиальная астма сложно поддается лечению, продолжительность и качество жизни больного от этого сильно страдают. Поэтому профилактика бронхиальной астмы должна быть проведена своевременно.

Читайте также: Какие есть эффективные препараты от астмы

Кто находится в группе риска

Следить за состоянием легких и бронхов должны люди, риск заболеваемости астмой у которых по сравнению с другими значительно выше:

  • если ангина и простуда каждый раз заканчиваются ларингитом и бронхитом;
  • курильщики и те, кто находится рядом с ними;
  • люди с генетической предрасположенностью;
  • если мучает аллергия на один или несколько раздражителей;
  • больной стоит на учете у дерматолога с диагнозом «атопический дерматит»;
  • люди опасных профессий, вынужденных вдыхать концентрированные химические вещества (сюда относят асбест, парфюмерные отдушки, косметические средства).

Как защитить от астмы ребенка

Проводить профилактику астмы необходимо с детского возраста. Родителям следует понимать, что непрекращающиеся ОРВИ, ангины и подверженность ребенка к простудам – не просто череда неудач, это тревожный симптом, указывающий на неспособность дыхательных Профилактика бронхиальной астмы у детей и взрослыхпутей противостоять и справляться с инфекциями и бактериями. Поэтому важно не просто вылечивать бронхит, но также уметь восстанавливать иммунитет.

Каких правил, по мнению врачей, должны придерживаться родители?

  1. Бросить курить. Курильщики не должны находиться рядом с ребенком.
  2. Не перекармливайте малыша сладостями, следите за правильной работой органов пищеварительного тракта. Формируйте у ребенка правильные вкусовые пристрастия, готовьте каши и легкие салаты, приучайте к овощам и фруктам. Подавайте личный пример рационального и здорового питания. Тогда членам вашей семьи не придется столкнуться со сбоем работы кишечника, который отвечает за стойкий иммунитет ко многим инфекциям.
  3. Возьмите за правило активно отдыхать, а в будние дни гулять пешком.
  4. Если ребенок часто болеет респираторными заболеваниями, не помешает хотя бы раз в год оздоравливаться на морских курортах.
  5. Регулярно проводите в квартире влажную уборку.
  6. Проветривайте помещение, но избегайте сквозняков.
  7. В первые 1,5 года ребенка желательно кормить грудным молоком.
  8. Старайтесь избегать применения новых лекарств без консультации педиатра.
  9. Поставьте в детской увлажнитель воздуха.
  10. Делайте с ребенком утреннюю гимнастику.
  11. Если малыш жалуется на нехватку воздуха после контакта с животными или вылазки на природу, сдайте пробу на определение аллергена.

Профилактика при склонности к аллергии

Бить тревогу нужно людям, которые ощущают на себя аллергические проявления – это может быть сыпь на теле, суд кожных покровов, отечность гортани. Последний фактор приводит к асфиксии, поэтому не ждите, когда станет совсем плохо. Примите вовремя антигистаминный препарат – Диазолин, Супрастин или Лоратадин.

Некоторые взрослые пытаются не обращать внимание на симптомы аллергии. Но такие действия лишь дают шанс болезни распространиться дальше. Будьте готовы посетить аллерголога и пройти эффективный курс лечения. Также показано исключение из рациона питания цитрусов, клубники, шоколада, морепродуктов.

Не помешает разучить дыхательную гимнастику, особенно когда отекает гортань. При сужении просвета в гортани больной впадает в панику, он ощущает мучительный страх смерти. В этом случае дыхательная гимнастика придется как нельзя кстати, она нормализует дыхание и Профилактика бронхиальной астмы у детей и взрослыхсердцебиение, а значит, кислород поступит к органам и тканям в нужном количестве.

Что еще рекомендуют врачи для профилактики бронхиальной астмы?

  1. Пройти курс лечебного массажа.
  2. Испробовать физиотерапию: иглоукалывание, лечение грязью.
  3. Купить путевку в санаторий, предполагающую посещение солевых пещер.

Советы врачей для пожилыхлюдей

С возрастом организм человека слабнет, даже ранее здоровые органы дают о себе знать дискомфортом или острой болью. Профилактика бронхиальной астмы для пожилых людей заключается в таких планомерных мерах:

  1. Откажитесь от горячительных напитков, в том числе слабоалкогольных.
  2. Перед сном не помешает гулять в течение 30-45 минут. Быструю ходьбу лучше чередовать со спокойной.
  3. Закаляйте организм прохладными обливаниями, только снижать температуру воды нужно постепенно, чтобы не простудиться.
  4. Раз в год принимайте витаминно-минеральный комплекс.
  5. По мере сил выполняйте простые гимнастические упражнения, наклоны в сторону, разведение рук. Кстати, зарядка не имеет ничего общего с непосильной работой на дачном участке, одно другого не заменяет.
  6. Если барахлит сердце, посетите кардиолога в плановом порядке. Ослабленное сердце и сосуды оздоравливают лекарствами. Следите за давлением.
  7. Не нервничайте по пустякам. Чтобы поддержать нервную систему, регулярно курсами пейте настой валерианы и чай из мяты. Но помните, что увлекаться седативными растениями и препаратами не стоит, если пожилой человек склонен к пониженному давлению.


 

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
Добавить комментарий

Капча загружается...

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: